—————————————————————————————————————————————————————————————尊敬的家长:

您好!

感谢各位家长一直以来对十堰外国语高级中学工作的理解与支持,在你们的全力配合下和我们的共同努力下,孩子的各方面能力都得到很大的提升。

2022年暑假即将到来,为了有序、高效地做好我校暑期放假、开学及假期安全事项等工作,请您仔细阅读,教育、引导和陪伴孩子们度过一个平安、健康、快乐的假期。我们诚恳希望各位家长配合学校做好孩子的安全教育工作。

一、各年级放假时间

1.高一:7月4日上午12:00放假离校。

2.高二:7月4日下午17:00放假离校。

二、各年级开学时间

高三:7月25日开学,7月24日下午17:00前返校。

高二:8月15日开学,8月14日下午17:00前返校。

高一新生:8月21-30日军训

(8月20日上午8:00-12:00报到)。

 

 

一、做好防疫健康

1.当前疫情防控形势依然复杂,请严格遵守属地疫情防控要求,自觉做好体温监测,做好个人和家庭防护。养成戴口罩、勤洗手、常通风等良好行为习惯。讲究个人卫生,垃圾分类投放。

2.不吃“三无”食品,不吃未清洗干净的食物,不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。

3.确保孩子充足睡眠时间,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。

4.选择安全运动项目,坚持适当体育锻炼,保持良好的、充沛的精力。

 

 

二、严防溺水事故

5.不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍、嬉闹。不捡拾掉入河道等水域的物品,不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙等。

6.不私自下水游泳,不擅自与他人结伴游泳,不在无家长或教师带领的情况下游泳,不到无安全设施、无救援人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳。

7.发现同伴溺水,立即寻求成人帮助,不盲目手拉手或下水施救。

 

 

三、确保出行安全

8.关注天气预报及安全预警信息,学习安全知识,出行前采取必要防范措施。不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。孩子外出时,家长要知晓去向、内容、同伴和返回时间,加强安全提醒。

9.严格遵守交通规则,到公共场所首先关注安全出口,讲秩序、不拥挤,服从指挥,避免踩踏。

10.未满12周岁不骑自行车,未满16周岁不骑电动自行车。不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆,不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆,不顺搭陌生人的车辆。

 

 

为进一步加强学生家长的家庭教育和心理健康教育,消除负面情绪,促进学生的健康成长。高中德育处联合总校保健室太和医院心理健康教育专家李老师针对暑假疫情防控常态化期间高中学生的居家、外出的学习生活,给全校家长提出的九大建议,一起来看看吧!

建议1:积极进行自我调适,不向孩子传递负面情绪。恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性,家长如果不能调节好自己的负面情绪,也可能会传递给孩子,让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通,主动关注各种积极信息,可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络,互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪,建议及时向专业机构进行求助。

建议2:帮助孩子改善情绪,树立良好心理状态。暑假期间,疫情常态化防控,孩子需要持续待在家里,外出活动减少,不能和同伴一起,他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪,及时进行正面疏导和缓解,可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪,也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压,保持积极心态。

建议3:帮助孩子判断信息,做到不信谣不传谣。信息互联互通时代,家长要直面孩子关于网暴、色情、诈骗等相关问题,积极与孩子沟通,不回避各类状况,以恰当方式、以孩子听得懂的语言讲解防网暴、防色情、防诈骗等相关知识。家长可以引导孩子关注权威真实的新闻和信息,也可以和孩子一起讨论,指导孩子学会对信息进行研判,做到不信谣、不传谣。

建议4:制定全家日常作息表,做到规律有序生活。家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表,还可以列出每日愿望清单,如爬山、跑步、打球,市内周游、制作美食、打理植物等,由全家共同来完成,共度美好的亲子时光,使暑假生活变得更健康更有序。可以利用暑假时间教孩子一些家务活,培养孩子的劳动意识和动手能力。

建议5:给予孩子一定独处空间,多一些理解信任。随着与孩子在家里共处的时间增多,亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间,尤其是对青春期的孩子,要尊重他们对独立和独处的需求,学会看到孩子的优点和进步,更加包容、理解和信任孩子,多一些商量和鼓励,少一些管制和唠叨。遇到争吵,可以按下暂停键,等到双方情绪稳定后再理性沟通。

建议6:制定电子产品使用规则,防止孩子沉迷网络。为丰富孩子的居家学习生活,在目前情况下,家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网,但要与孩子确定好双方都认可的规则,明确使用手机和网络的时段、时长和内容等,并要求认真遵守,保护好孩子视力和身体健康。同时,家长也要控制好自己使用手机和网络的时间,以身作则,为孩子做出示范和榜样。

建议7:配合学校开展居家学习,做到放假不停学。暑假期间,各地各校将指导学生以多种方式学习,家长要及时了解、掌握学校教育教学的有关要求,帮助学生完成学习计划。高中学生的家长可以做好后勤保障,对孩子学习期间不做过多打扰。

建议8:让孩子做学习的主人,提高自我学习管理能力。家长可以督促孩子进行网络学习,报告自己的学习情况,与班里的伙伴互帮互助、共同监督,分享在学习、生活过程中的收获。遇到不会的问题,鼓励孩子通过网络及时请教老师和同学,或通过网络查找相关信息解决问题。同时,家长要每天要抽出时间与孩子交流学习状况,及时给予积极反馈,提高孩子的学习兴趣。

建议9:加强生命教育,增强孩子自我保护意识。家长可以利用孩子从媒体上看到或亲身经历的抗疫事件,引导孩子认识生命的价值,建立对生命和自然的尊重与热爱。指导孩子提高自我防护的意识和能力,学会对自己的健康负责,对自己的安全负责,对自己的未来负责,做到关爱生命,关爱健康,关爱大自然。

 

 

 

暑假读书活动主题“以书为伴 与礼同行”营造最美的读书、知礼外高校园

 

2022年暑假活动方案

 

一、指导思想

以十堰外国语高级中学《教育教学工作手册》为指导,为给学生创设书香校园的读书氛围,结合我校实际特在暑假开展“以书为伴  与礼同行”的主题读书活动。让全体学生在假期阅读中感受快乐,更新观念,在思想上产生碰撞、升华,打造读书、知礼的外高校园。

二、活动目标

1.通过读书活动,树立学生正确的世界观、人生观、价值观,塑造新时代复合型人才。

2.通过读书活动,转变学生生活、学习观念,提高外校学子创新能力。

3.通过读书活动,形成独具特色的暑假生活风景线。

三、读书内容

1.语文推荐阅读书目:

(1)《大卫·科波菲尔》        (2)《复活》

(3)《老人与海》                 (4)《百年孤独》

(5)《玩偶之家》                 (6)《阿Q正传》

(7)《边城》                        (8)《秦腔》

要求:

(1)推荐书目为高中必读必学书目,选择其中至少一本完成整本书阅读。

(2)暑假作业的每套试卷后留有读书笔记,阅读后完成10次读书笔记。读书笔记可以是对人物形象的评析、对情节的梳理概括、对文本语言的赏析或是写读后感、书评等多种形式。

老师寄语:

同学们,转眼之间,你已经是即将面临高考的高中生了,经历2022年高考的洗濯,我们越来越清晰地看到语文的难度越来越大,想要学好语文,对阅读能力和语文知识面的要求越来越高,暑假是一个短暂休息的时间,但也是消化吸收,弯道超越的最佳时间,想学习,会学习的学生一定会利用暑假完成浴火重生的蜕变,希望假期后遇到一个不一样的你。

 

2.暑假英语课外学习建议

(1)提高听力和口语:利用各种音频和视频资料,增添学习乐趣。

搜索安装 维词App 进行听力训练

利用音乐播放软件如QQ音乐等在线听 《伊索寓言英文》

每日观看新闻 网址如下https://www.51voa.com/VOA60_1.html

观看美剧 《查莉成长日记》https://91mjw.com/vplay/MjEwNC0xLTA=.html

观看Ted演讲

(2)储备阅读和写作:精读和背诵是语言储备的利器。

朗读和背诵《新概念英语》3  Lesson1-20

购买并阅读The Boy In the Striped Pajamas作者: John Boyne

(3)练出优美书写:好书写是作文高分的保障。

结合字帖和练字方法,每天练字,练出效果。

四、活动开展

1.活动时间:

高二:7月6日—8月10日   

高三:7月6日—7月20日。

2.活动展评:

(1)语文科每天的读书笔记,英语每天的练字需科任教师督促检查,收假后年级以语、英合计5%的优秀率上交德育处,评选后做成展板展出。

(2)以“改变,从读书开始”为主题进行暑假读书征文,收假后年级以5%的优秀率推荐给德育处,德育处组织语文组综合评审,选出最优作品展出。

 

 

社会实践活动主题“遇见未来的自己”学生通过采访、亲身体念不同职业人员的艰辛,写社会实践调查报告,激励学生勇于拼搏。

 

2022暑假学生社会实践活动实施方案

 

为了引导学生了解未来职业方向,同时增进对自我的认识与了解,并增强主动发展意识,提高个人综合素质,从而做出合理的升学选择及职业规划,最终更好地实现个人理想,同时依据《湖北省学生综合素质评价实施方案》的相关要求,经学校研究决定,在暑假期间组织开展学生社会实践活动,现将相关事宜通知如下:

一、活动目标

通过职业体验,帮助学生认知职业领域,体验职业艰辛,展望职业前景,培养勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的精神,为学生终身发展和人生幸福奠定基础。

二、活动主题

“遇见未来的自己”、“奋斗的青春最美丽”

三、活动时间

2022年7月5日–7月24日(高二)   

2022年7月5日–8月14日(高一)

四、参加人员

高一、高二年级全体学生

五、活动内容

在坚持“就近方便、量力而行、安全第一”的原则下,鼓励同学们结合自身特点任选一项活动参加。外出实践,必须征得父母的同意,在确保安全的前提下有序开展。

(一)“遇见未来的自己”–职业体验

1.“初入职场”–观察篇(建议时长:1天)

初步了解职业概况(岗位工作职责、人才要求等)和行业概况(行业现状与发展前景、业内最具影响力的企业和专家、行业人才能力要求等)。

2.“共享感悟”–访谈篇(建议时长:1天)

采访岗位上表现突出的人物,进一步了解岗位的具体职责和要求,并做好采访记录。

3.“发现自我”–体验篇(建议时长:3天)

走进具体岗位,参与具体工作,实地感受职场人才要求,锻炼提升职业能力,并以图片、文字等多种形式记录实践过程与体会。

(二)“奋斗的青春最美丽”–生存体验

走出中学校园,走进社会大课堂,鼓励同学们尝试做一些力所能及的体力劳动,体验劳动的艰辛,感受生活的不易,磨炼自己的意志,提高适应艰难条件的耐挫力。并将所做、所思、所感以图片、文字等多种形式进行记录。

六、成果收集与检查评比

1.各位同学在实践活动结束后,需认真整理所有相关的活动资料(照片、社会实践报告、体会感悟)并汇编装订成册,返校当天德育课时间由各班主任负责逐一收取和认真检查。

2.学生返校第二天,各班级要将本班所有学生的假期社会实践活动资料整理汇总之后上交到年级德育干部处。各班级汇总资料的最上方要附上班级学生名单及实际完成情况。

3.学生返校第三天,各年级德育干部需对本年级所有班级社会实践活动资料进行认真检查,并形成书面的情况报告,上交到学校德育处。

4.学校德育处在一周之内完成对各年级、班级和所有学生社会实践活动完成情况的验收和量化评比工作。学生社会实践活动成果将运用于学生综合素质评价,各班级总体完成情况将纳入班级考核。请各年级、班级及所有同学务必高度重视并认真对待本次假期社会实践活动,并在保障安全的前提下严格按照相关要求顺利圆满完成规定的任务。

 

亲爱的家长朋友们,安全无小事,事事总关情。暑假期间,愿安全警钟时刻牢记。

希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作,确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。

最后,祝所有孩子和家长们身体健康,家庭幸福!

                       十堰外国语学校高级中学

                                                         2022年7月4日